日本森林康養模式研究(權威專著《森林康養理論與實践》节選)
2024年頭，由中國林業出书社出书，國度林業和草原局组织编写的丛林康養最新著作——《丛林康養理論與實践》出书上市。作為海内丛林康養最新理論著作、國度林業和草原局干部進修培训體系課本，该书初次立异性地将温泉療法與天气療法融入丛林康養理論體系，延展了丛林康養的觀點内在，丰硕了丛林康養的理論系统。箱根團體董事长、亚太温泉與天气摄生遊览钻研院院长王捷受邀编写书内温泉療法、天气療法章节。上一期，咱們节選分享了册本中“國表里丛林康養典范案例及阐發”章节關于德國成长丛林康養的表面：德國在19世纪初率先提出并鼎力兒童坐姿矯正帶,提倡“丛林多功效操纵”，摸索@丛%M8z8U%林除木%45F54%料@之外的功效，将天然休養與丛林多功效開辟操纵、摸索相連系，增强天然休養相干政策機制扶植；推廣多元化财產成长，構建复合式康養举措措施；夸大天然休養地规范扶植，助力丛林康養成长。稀有据表白：在推动天然休養項目後，德國醫療用度总付出削减30%。
本期咱們将分享日本丛林療法的成长表面與成效，文章仅作常識分享，不消于任何贸易用處。
《丛林康養理論與實践》 编写组组织编写
刘立军主编
日本丛林療法的成长履历了“由官入民”的進程，林野厅出台的丛林浴或丛林療法政策仍在阐扬着感化。日本丛林療法一方面器重實證醫學的成长，另外一方面@夸%eQ2GS%大大康%3241L%健@觀點，是全世界丛林休養理論實践成长的典型。
日本丛林療法理念和成长表面
日本丛林療法最先發源于20世纪80年月。1982年日本林野厅主座秋山智英初次提出了丛林浴一词；随後，在日本前林野厅主座前田直登等鞭策下展開起来，将丛林浴纳入康健的糊口方法，并體系地展開了丛林療法结果證明钻研。
丛林療法以丛林浴為重要情势，指沉醉在丛林氛围情况中举行的一种遊憩勾當，重要經由過程人的肺部吸取丛林植物披發出来的具备藥理结果的植物精气和丛林氛围中浓度较高的氛围负離子，来改良身體状况的一种摄生保健勾當。
丛林療法在日本可分為三個阶段。
第一阶段是第二次世界大战後至20世纪70年月末期。這一時代，日本完成為了丛林的國有化，丛林法的修訂、丛林公園體系的創建等政策鞭策了丛林遊览的蓬勃成长。當局和公家逐步熟悉到丛林資本的價值和其作為公家遊憩資本的感化。
第二阶段是從20世纪80年月至21世纪初。這一時代，當局在丛林療法及丛林浴引入和推行中阐扬了首要感化，指导公共介入丛林體驗勾當，制訂了促成丛林保健功效的政策，支撑展開丛林療法醫學實證，并提出了“丛林為民”的理念。
第三阶段是從21世纪初至今。這一時代當局逐步退出丛林療法范畴，但從丛林資本庇護辦理方面下工夫，同時支撑建立丛林療法协會等相干协會，鞭策丛林療法和丛林浴走向平凡公眾。
日本丛林浴今朝可分為五大类。
一是丛林安步。這是最简略的身心修新生动，經由過程洗澡在丛林景觀和天然情况，呼吸新颖氛围，預防因糊口方法带来的疾病。
二是身心放鬆。操纵恬静、安然平静的丛林情况，讓身心趋于安静，调理神經體系以到达安稳状况。
三是身心修复。操纵丛林安步和林間事情，讓因手術或不測身心受伤的人士规复身心康健。
四是丛林职業勾當。讓人們在丛林中體驗输送木料、断根杂草、莳植树木等职業勾當。
五是咨询教导勾當。在丛林里展開咨询教导，讓休養职员置身在柔美如画的風光，听着鸟鸣声，感觉到丛林中的輕風，聞到丛林芬芳，使其五官灵敏、身心放鬆，到达更好的咨询教导结果。茂盛的丛林给日本人民举行“丛林浴”缔造了杰出的前提，每一年约有8亿人次到林區遊憩、洗澡，享受丛林带来的身心愉悦。
日本重要丛林資本
日本南北狭长、四面环海，地跨亚热带、温带和亚寒带，天气多样，是以，日本不但有丰硕的丛林資本，并且有其他天然情况資本、丰硕的物种和特别的生态體系。
日本丛林面积约為2493.5万hm2，丛林笼盖率66.0%。丛林总蓄积量為46.99亿m3，单元面积丛林蓄积量為188.2m3。此中，原始林面积為490.5万hm2，自然次生林面积為978.3万hm2，别離占丛林总面积的19.7%和39.2%。人工林面积為 1027.0万hm二、占丛林总面积的41.1%。人工林以针叶树為主，柳杉、扁柏和落叶鬆面积占人工林面积的78%（FAO，2015；FAO，2020）。丛林權属以私有林為主，國有林面积达1016.8万hm2，占丛林总面积的40.7%；私有林面积达1479.9万hm2，占丛林总面积的 59.3%（FAO，2015）。
為庇護丛林及其他天然資本，日本創建了各类天然庇護區，包含原生天然情况庇護區、天然情况庇護區等天然庇護區，國立公園、國定公園等天然公園和野活泼植物庇護區。日本丛林供给的生态辦事总價值跨越70万亿日元，至關于昔時海内出產总值（GDP）的近15%和丛林什物產出的20倍。日本公眾對付丛林的等待已從曩昔的木料出產功效，轉向了治山治水、應答天气變革和休闲保健等。
促成丛林療法成长的重要做法及成效
1.連系村落振兴等多項政策律例，促成丛林療法成长
日本固然從德國引進了天然休養，但相干政策可追溯到1951年。那時，日本國會公布了第3部《丛林法》，構建了日本現代林業政策系统的根基框架，為日本丛林遊览和丛林浴的成长缔造了根基前提。
起首，将丛林療法财產和丛林庇護操纵政策連系起来。
林野厅基于丛林多种操纵政策，于1982年提出“丛林浴”構思，鼎力促成開辟丛林的“康健、保健”功效，鞭策“丛林浴”的國民活动。2003年，日本林野厅明白提出了把综合操纵丛林情况来促成康健的療法称為“丛林療法”，并于2004年出台《丛林療法基地構思》，正式肯定“丛林療法基地”扶植。經由過程40年的尽力，日本操纵天然療養林軌制，創建了大量丛林療法地，在知足國民身心修复和放鬆需求的同時，庇護了本地丛林資本。
其次，丛林療法的鼓起與村落振兴政策密不成分。
日本在第二次世界大战後，為了促成經濟苏醒，提出操纵國有林振兴屯子地域、促成日本丛林财產的多業态成长的政策，構筑了門路體系、滑雪體系和露营體系等療法根本举措措施。1998年，日本提出了“丛林為民”理念，极大地鞭策了公共介入丛林康養勾當。進人21世纪以後，日本鼎力鞭策丛林療法感化機理的實證钻研，促成丛林休養遊览的规范性和尺度化。這些政策辦法配合促成了日本丛林療法财產的成长。
最後，丛林療法成长與参觀立國政策紧密親密相干。
早在1968年，日本當局制訂施行了“天然療養林”軌制，将部門國有林指定為天然療養林，鞭策丛林有序開辟與操纵。2016年3月，日本當局操纵療養林树模基地，制訂了“将来日本参觀空想”规劃，提出外國旅客数目倍增方针。2016年4月以来，日本當局在用于保健療養的國有林中设立1000多處“天然療養林”和“天然察看教诲林”，并從昔時9月起從國有療養林當選定100處作為树模療養林，吸引外國旅客到山區遊览休養。林野厅在此根本上充實操纵丛林景觀，决议在2017年度以國有療養林為焦點鼎力成长山村地域的丛林療法奇迹。
2.加大支撑力度，规范丛林療法财產成长
日本丛林療法奇迹履历了“由官到民”的成长進程，在成长的初期阶段，获得了當局在丛林資本辦理、資金和宣介等方面的支撑。
日本制訂施行参觀立國政策，創建“天然療養林”軌制，鼎力成长丛林遊览，以知足國民日趋加强的遊览需求。在此軌制框架下，日本當局在增强林業谋劃與调解的同時，将部門國有林指定為“天然療養林”，用于展開丛林浴、天然察看和野外活动等勾當。同時，推举“最美國有療養林”，對丛林景觀举行革新，完成丛林采伐和丛林举措措施構筑等與丛林情况相干的整备事情，從底子上提高療養林的質量。這些行动保障了日本丛林康養财產蓬勃成长，日本國有療養林数目已达1055處。
日本當局對丛林療法成长和基地扶植赐與了資金支撑。21世纪初，日本當局针對“丛林醫學實證钻研”，供给了1.5亿日元用度，有力地促成了丛林療法醫學實證的成长。
别的，為了加速國有療養林的扶植，日本當局比年来增长了相干預算。林野厅于2016年针對促成療養林有用操纵，申請了近3亿日元預算，并在2017年度預算申請中添加了2.5亿日元項目經费，以“充實操纵丛林景觀，實現丛林資本的立异操纵”，用于在選定療養林树模基地中構筑步道、采伐造景用木料、建造多语种鼓吹展現牌和鼓吹手册及建立收集站點等施行事項。日本屯子振兴局操纵已申請到的150亿日元，作為农山渔村振兴补贴金，联袂“村落民宿”等項目，促成丛林小板屋等举措措施的制作及领导培训。
同時，當局支撑展開療養林宣介勾當，吸引國表里旅客到访丛林，展開丛林休養。比方台灣運動彩券首頁,，經由過程丛林醫治項目使療養林获得更充實、更有用的操纵，從而促成遊览奇迹和刺激處所經濟成长；在相干網站開设多语种先容栏目，實時更新與完美網站信息，吸引國表里旅客到日本加入丛林休養。
3.以民間社會為主推动财產成长，鞭策丛林療法康健成长
日本的丛林庇護和丛林療法相連系，當局和行業协會紧密親密共同，操纵療養林等丛林基地，丛林療法财產成长敏捷生薑精油,，该范畴的钻研和實践也走活着界前列。在當局逐步退出丛林療法详细推动事情以後，民間集團在推动丛林療法财產方面阐扬了踊跃的促成感化。
在當局的支撑下，建立了分歧丛林療法相干协會，此中丛林療法协會、丛林醫學钻研會是最重要的两個集團。
2008年建立的丛林療法协會賣力丛林療法基地認定、扶植和保護等事宜，這標記着日本丛林療法财產已根基成熟。该协會重要展開三类勾當来促成丛林康養成长，包含：一是丛林自立療法體驗，即讓人們在丛林中體驗丛林醫治，從丛林與康健的角度动身，探究丛林療法；二是丛林自立療法讲座，即對丛林療法相干問题举行解答和普及；三是支撑丛林自立療法研修，即支撑丛林休養師在學成以後将丛林療法教授给别人。
從属日本卫生學會的丛林醫學钻研會是另外一個首要协會。该钻研會建立于2007年3月，以推动丛林浴和丛林療法促成丛林醫學前進為目標，而且與林野厅、丛林综合钻研所、丛林療法钻研會和其他相干协會互助举行丛林醫學钻研，向國民遍及鼓吹丛林浴和丛林療法，操纵丛林資本保護和促進國民的康健。
别的，丛林保健學會也在踊跃推动丛林療法的钻研與實践。學會夸大人类及其周邊丛林應配合具有康健的生命，經由過程操纵丛林情况举行醫療、福利、教诲、生理、保育等方面的實践，同時展開丛林钻研和人材培训，試探、推行人與丛林调和相處的方法。
為了规范丛林療法成长，各种协會均器重丛林療法人材培育。丛林療法协會創建了丛林療法领导和丛林療法師資历測驗軌制。按照劃定，丛林療法领导和丛林療法師只有經由過程响應的資历測驗後，才能從事丛林療法。丛林療法领导一般面向本地住民招募，旨在為本地供给就業岗亭；而丛林療法師必要對丛林療法的實践勾當加以引导，必要專業人士担當。為获得丛林療法领导和丛林療法師資历，需在一年一次举行的笔試及格後，再過第二次測驗(提交論文等)方可获得資历證书。丛林療法领导測驗難度低于丛林療法師，且只有經由過程了丛林療法领导資历測驗以後，才可以申請丛林療法師执業資历測驗。丛林療法协會從2015年起，废除天下資历測驗的笔試軌制，周全展開收集讲授，發放電子資历證书。日本丛林療法師資历測驗軌制始于2009年，到2017年已举行3期，累计840人得到了一级天資、2300人得到了二级天資。
4.器重丛林療法基地扶植，保障丛林療法可延续成长
日本《丛林療法基地構思》對丛林療法基地的界说是能為人們供给丛林溜达、食宿、冥想、醫療保健、温泉休養，具备必定数目的療法步道及健全的根本举措措施，供给多种丛林遊览產物，經由過程慢性压力状况的减輕以到达改良身體状态實現預防醫學结果的丛林區。在日本當局和民間集團的配合尽力下，日本丛林療法基地扶植到达了相對于成熟。
從丛林療法基地扶植時候来看，2006~2016年，日本丛林療法基地扶植正處于快速成长阶段，基地数目显現延续增加的态势，均匀每一年有3~5個丛林療法基地經由過程認證。颠末近10年的扶植，離其所设定的100個丛林療法基地扶植方针愈来愈近。從空間散布来看，日本大部門地域都有丛林療法基地散布，且療法基地的散布和日本的國立公園、國定公園及州道府县立天然公園的散布状态根基吻合。按照日本丛林療法协會数据，截至2019年已有65個丛林地域获得丛林療法基地資历認證，重要集中在北陸甲信越、關東、九州地域。這些基地举措措施齐备、交通便當且全数免费開放，在促成國民身心康健、提高國民康健食物上阐扬着极為首要的感化丛林療法基地的快速成长也催生了失眠貼片,丛林療法相干從業职员的增长，有力地促成了處所經濟成长。
针對丛林療法基地，增强了療法步道的扶植，以晋升療法结果。日本丛林療法协會数据显示，65個丛林療法基地的療法步道总数為212條，步道类型有坡度较大的爬山步道、远望步道，坡度适中的滨水步道，坡度较小的合适残疾人通行的环形步道，和特定林中的植物景觀赏識步道等。
間隔较短(0~3km)的步道散布至多，达90條；間隔适中(3.1~5km)的步道达45條；間隔较长(5.1~9km)的步道散布较少，為31條；长間隔(9.1km以上)的步道设置起码。這表白在举行丛林療刑場地設計時，步道的长度應适中而且举行分歧长度的公道搭配，以知足分歧人群的需求。
實践案例长野县信浓町“丛林療法項目”
信浓町位于日本长野县北部上水内郡的一町，座落于斑尾、妙高、黑姬、户隐和饭纲5座山包抄的妙高隐連山國立公園中，是初次在日本举行醫學查询拜访钻研的處所，于石斛,2006年被指定為丛林療法基地。信浓町丛林覆率是73%，多為针叶树和阔叶树構成的夹杂林，天然情况柔美，参觀資本丰硕，被称為“日本的瑞士”，是目本寥寥可数的参觀县。
信浓町“林中小憩”丛林療法钻研會，操纵县和國度（林野厅）的补贴軌制，启动了信浓町独具特點的“丛林醫治項目”。比年来，信浓町踊跃推动“丛林療法項目”且希望顺遂，相干促成辦法及成效以下。
一是經由過程丛林療法基地認證，逐步细化丛林療法師及療法驿站認證軌制。2005年，信浓町成為日本第一個經由過程認證的丛林療法基地，并于2010年對“丛林療法”举行牌号注册。在町公所财產参觀課上新開设“丛林療法辦理”課，加速丛林療法師自立認證機制扶植，渐渐细化處所特點食品供给和芬芳體驗的“丛林療法驿站”認證軌制。
二是扩展與私营部分互助。與32家企業和大學創建了互助瓜葛。與養樂多（株）、SMBC日兴證券（株）等诸多公司互助，使丛林已成為企業實行社會责任的勾當場合和公司新员工的培训基地。與東都門丰島區的東京音樂大學互助，采纳丛林療法的方法举行集训，在信浓町按期举行吹奏會。
三是促成本地公眾介入丛林療法。經由過程“林中小憩”钻研會、“C.W.妮可(Clive William Nicol）Afan丛林基金會”“故里之梦（株）”等本地機構互助，组建“信浓町丛林糊口社區”，在丛林療法師培训和療法驿站的扶植等方面起到了必定的辅助感化。以公眾為工具，展開“丛林療法體驗”，每個月举行一次（12月除外）。
四是對准海外市場，采纳多种辦法吸引外國旅客。與韩國联袂互助鞭策林中漫步伐查和丛林療法根本钻研，吸引韩國旅客介入丛林療法項目。促成跨部分计劃，做好信息辦事，建造多说话的遊览指南、导遊图和鼓吹手册，更好地辦事外洋旅客，使“丛林療法項目”成為吸引外國旅客到访日本的重點項目。
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